{"product_id":"garmin-instinct-e-2-18-cm-0-86-mip-40-mm-digital-166-x-166-pixels-black-gps-satellite-010-02932-00","title":"Garmin Instinct E 2.18 cm (0.86\") MIP 40 mm Digital 166 x 166 pixels Black GPS (satellite)","description":"\u003cstyle\u003etable.generic tr th {background: #eee;}\u003c\/style\u003eInstinct E – 40 mm, Black with Charcoal Band\u003ch2\u003eDescription\u003c\/h2\u003eFOLLOW YOURS\u003cbr\u003eInstinct E is the GPS smartwatch with a rugged design and the essential features you need to take on the day.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDAILY MOVEMENTS\u003cbr\u003eKeep tabs on your daily steps, calories burned, floors climbed and more from your wrist3.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHRV STATUS\u003cbr\u003eGain a deeper understanding of your overall health through heart rate variability while you sleep.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWRIST-BASED HEART RATE\u003cbr\u003eInstinct E tracks your heart rate, so you can stay in the know all day and night3.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSTRESS TRACKING\u003cbr\u003eFind out if you’re having a calm, balanced or stressful day.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMORNING REPORT\u003cbr\u003eReceive an overview of your sleep, recovery, daily calendar, HRV status and more as soon as you wake up. You can even customise your report to show what you want to see.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHEALTH SNAPSHOT\u003cbr\u003eLog a 2-minute session to record key health stats, then generate a report to share with your health care provider.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePULSE OX SENSOR\u003cbr\u003eTrack your blood oxygen saturation while you’re awake or asleep2.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eMINDFUL BREATHING\u003cbr\u003eStart a breathwork activity to track your stress and respiration.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eRESPIRATION\u003cbr\u003eSee how you’re breathing throughout the day and night.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHYDRATION\u003cbr\u003eLog your daily fluid intake as a reminder to stay hydrated.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFITNESS AGE\u003cbr\u003eEstimate how fit you are compared to your actual age.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWOMEN’S HEALTH TRACKING\u003cbr\u003eTrack your menstrual cycle or pregnancy to get exercise and nutrition education.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGARMIN COACH\u003cbr\u003eTrain for an event, achieve a milestone, or improve your fitness with garmin coach training plans for runners and cyclists.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eWORKOUT CREATION\u003cbr\u003eCreate step-by-step workouts from more than 1,600 exercises in the Garmin Connect™ app, and send them directly to your watch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eINTENSITY MINUTES\u003cbr\u003eTrack your moderate and vigorous activity minutes.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eVO2 MAX\u003cbr\u003eSee your current fitness level, and track changes over time to set goals, evaluate progress and more.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eALTITUDE AND HEAT ACCLIMATION\u003cbr\u003eSee how you’re holding up to the current elevation or heat based on your health metrics.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eHIIT WORKOUTS\u003cbr\u003eTrack your HIIT workouts, including AMRAP, EMOM, Tabata or custom workouts.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eDAILY SUGGESTED WORKOUTS\u003cbr\u003eView your entire week of daily suggested workouts, which adapt after every run or ride.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003erecovery time\u003cbr\u003eKnow how long you should recover before your next high-effort workout based on your latest training.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGarmin Connect\u003cbr\u003eSee your health and fitness information, connect with friends and more — in this free, zero-subscription app.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGarmin Messenger™ App\u003cbr\u003eCommunicate via two-way text messaging4 on your wrist.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSMART NOTIFICATIONS\u003cbr\u003eReceive emails, texts and alerts on your watch when paired with your compatible Apple or Android smartphone.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eSAFETY AND TRACKING FEATURES\u003cbr\u003eIf you feel unsafe or if your watch senses that an incident occurred, your watch will send a message with your live location5.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eCONNECT IQ™ STORE\u003cbr\u003eAdd watch faces, data fields and apps to your paired watch.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eLIVETRACK FEATURE\u003cbr\u003eFriends and family can follow your real-time location5 and view preplanned courses.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eABC SENSORS\u003cbr\u003eNavigate your next trail with an altimeter, barometer and 3-axis electronic compass.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eGARMIN SHARE\u003cbr\u003eUse this feature to easily share saved locations, courses and workouts with friends’ compatible Garmin devices.\u003ch2\u003eSpecifications\u003c\/h2\u003e\u003ctable class=\"generic\"\u003e\u003ctbody\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth colspan=\"2\" class=\"text-left\"\u003eTechnical details\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHeart rate monitor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eYes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay size (HxV)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22 x 22 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay technology\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMIP\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in camera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFM radio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBand material\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSilicone\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eShape\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRound\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBand colour\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCharcoal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMobile operating systems supported\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAndroid, iOS\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in microphone\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay diagonal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.18 cm (0.86\")\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTouchscreen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in speaker(s)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay resolution\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e166 x 166 pixels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay type\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDigital\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eAccelerometer\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eYes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMultisport mode\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eYes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eQuality of sleep\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eYes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth colspan=\"2\" class=\"text-left\"\u003eDisplay\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay size (HxV)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22 x 22 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay technology\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMIP\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay diagonal\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e2.18 cm (0.86\")\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eTouchscreen\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay resolution\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e166 x 166 pixels\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay type\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eDigital\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth colspan=\"2\" class=\"text-left\"\u003eDesign\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMarket positioning\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSmartwatch\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWatch case size\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e40 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWatch case colour\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eBlack\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWatch case material\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003ePolymer\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBand size\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eOne Size\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWrist size range\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e107 - 179 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBand material\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSilicone\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eShape\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eRound\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBand colour\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eCharcoal\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eClosure type\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eSingle prong strap buckle\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eSuggested gender\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eUnisex\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eWater resistance\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e10 ATM\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eLens material\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eGlass\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth colspan=\"2\" class=\"text-left\"\u003ePerformance\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in camera\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFM radio\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eMobile operating systems supported\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eAndroid, iOS\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in microphone\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in speaker(s)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eNo\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eFlash memory\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e0.128 GB\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\u003cth colspan=\"2\" class=\"text-left\"\u003eFeatures\u003c\/th\u003e\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eHeart rate monitor\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eYes\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay size (HxV)\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003e22 x 22 mm\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eDisplay technology\u003c\/td\u003e\n\u003ctd\u003eMIP\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr\u003e\n\u003ctd\u003eBuilt-in 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